ヨガをやった事ない友人に、
「ヨガはやってみたいけど、お金払ってまで習いに行くのは…、ちょっと教えてよ～」
みたいなのりで開催する事になり、お友達のお家で私が講師モドキになりすまし、友人5人でヨガ体験開始。

それにしても、5人集まってものびのびヨガができるお家って素敵♡


アロマは、最近お気に入りのバジルを焚いて。


ヨガ体験なので、あくまでも凝り固まった思考や身体をほぐすのが目的。

いつもは生徒として、ヨガでリラックスさせてもらってるけど、人を癒していくって意外と難しい。
自分の身体の声は自分にしか分からないから。
自分だけ気持ち良くなっちゃあいけないし。

最後のおおとり、シャバアーサナでは、軽く睡眠に入っていった子もいたりして、少しはリラックスできたようでちょっと嬉しかったなぁ。

終わってから、みんなで持ち寄りランチだったのだけど、
残念ながら午後から用事があった私はおいとま…（−＿−；）

そんな私の為に、お持ち帰り用にランチをラッピングしてくれました。